秋天来啦！她带来了金色和收获 同时还带来肉质细嫩、膏似凝脂的大闸蟹 脆甜多汁、营养美味的冬枣 清热去火、润肺止咳的莲藕 热气腾腾、“容纳百菜”的火锅 然鹅，秋天还是个养生的季节品质吃货的追求是不仅要吃的多更要吃的好！接下来咱们就看看在美丽动（冻）人的秋季我们最该吃点啥白萝卜白萝卜是秋季最常见的蔬菜，它和羊肉可是绝配，也是“补元阳益血气”的上佳补品。 瑟瑟秋风中，端上一碗热气腾腾的羊肉萝卜汤，把香菜放进去，搅拌，香味散开。羊肉的细腻肥美、萝卜的软嫩多汁都融化在了汤里，感觉喝下去，每一口都是满满的暖意。芋头芋头含有丰富的膳食纤维，与蔬菜纤维含量相当，把芋头当饭吃，既可增加饱食感，又能减少热量的摄取，是很棒的减肥食品哦。 芋头炖煮后会使汤变浓稠，与排骨等肉类同烹，能吸收肉中的大量脂肪，吃起来不仅滑糯香口，还因吸收肉汁而味道鲜美。银耳银耳是一种老幼皆宜的滋补品，含有很多种多糖，可以预防恶性肿瘤的发生率，对皮肤也有抗氧化作用。 红枣银耳汤更是女同胞的大爱，它有着美容养颜的功效，长时间喝可以让皮肤细腻光滑，红枣也有补血的功效。在秋天，还有什么比喝一碗滋补甜蜜的银耳汤更惬意的？恩，如果有，那就是两碗！南瓜南瓜中富含维生素和果胶，能清除身体毒素和其他有害物质。小米南瓜粥，不仅养胃安神，更有降糖减脂的作用。 醇厚的小米和香甜的南瓜简直就是灵魂伴侣，混在一起喝下去，不仅温暖你的胃，更能安抚你的灵魂……蜂蜜秋天养阴的食物也有很多，其中最具代表性的是蜂蜜。蜂蜜可以直接调入温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合。 将雪梨挖去核，倒入蜂蜜封盖蒸熟，更是润燥佳品。哎，真是越写越饿啊，秋天好吃的真是太多了，秋天太好吃了！今天就分享这么多，请大家期待后续~（来源：淘金点）理财、教育、健康、乐活……经营家庭是一门艺术，想过得漂亮？关注公众号“淘金点”，一起修炼修炼！